そもそもボディデザイン（Body Design）とは…

自分の体を自分自身がなりたいと思った体にデザインしていく（作りこむ）ことです。ただ単にやせる（痩身）、シェイプアップすることを指すこと言葉ではありません。 無理なダイエットや筋肉トレーニングのみで行うのではなく、栄養管理も含めて運動、美容などによって、筋肉隆々といった不自然な体ではなく、自然で美しい体を造るのが目的。