FC2ブログ

フィットネスウェアはこのお店がおすすめ

MENU

MENU1MENU2MENU3MENU4

[加圧トレーニングって?] 加圧トレーニングと血管


TOP_iconTOP

[PR] 藤原紀香 「趣味:女磨き

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


加圧トレーニングで血管が若返る!


加圧トレーニングの効果として、以前に「血行がよくなる加圧トレーニング」という記事を書きましたが、実はもうひとつ血流に関する効果があるんです。

それは、

血管が若返る!

血管は加齢によって硬くなり(これが進行したのが動脈硬化)、血流が悪くなっていきます。が、加圧を繰り返すとNO(一酸化窒素)が分泌され、血管内皮細胞が軟らかくなります。つまり、加圧トレーニングを継続的に行うと、血管が弾力性を取り戻し、若返るというわけです。

ちなみに、DHCで、シトルリンという加圧トレーニングと同じ効果を得られるサプリメントが発売になりました。なので近頃は、加圧トレーニングスタジオに通う日以外、このシトルリンを飲んで血管の若返りをさらに促進しようとしている次第。

iconicon
DHC サプリメント シトルリンicon
日本でスイカから発見されたアミノ酸の一種。吸収され変化する途中で、「NO(一酸化窒素)」を発生させ、めぐりをよくする働きをするため、今、もっとも注目されている成分の一つです。
スポンサーサイト


血行がよくなる加圧トレーニング

加圧トレーニングの効果のひとつに、「血行促進」があります。

歳をとってくると、血管も衰えて弾力がなくなってきます。また、酸素と栄養を体中に運ぶ血液の流れが悪くなるため、細胞の機能が低下し、新陳代謝が衰えて老化が進みます。

ですが、加圧トレーニングによって、血流が適度に制限されると、血管の拡張・収縮機能をよみがえらせることができます。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどが改善するそうですよ。(確かに私も、肩こりが軽くなったのを実感。)

過去の記事
加圧トレーニングってどんなもの?
加圧トレーニングの特徴と利点とは?
加圧トレーニングの5大効果!
成長ホルモンと加圧トレーニング


ダイエット・エステ 注目の情報



RECOMMEND


  • ブログSEO対策 : track word 
  • _ 
  • _ 
  •  
  •  
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。