加圧トレーニングも3ヶ月目に突入。体重はそれほど減ってないんですが、たぷたぷ・ぶよぶよしてたお腹、腰周り、ヒップが引き締まって、見た目がやはり全然違います。筋力がついて身体も軽いし。

もし加圧を始めずに、以前のように運動ゼロの毎日をこの先も続けていたら・・・、足腰が弱りに弱って老後はどうなっちゃってただろう・・・、とこの頃思うんですよね。いやほんとに考えると恐ろしい。

麻布十番の加圧トレーニングジムに通ってますが、始める前にはインターネットで加圧トレーニングをやっているスタジオをいろいろ探しました。

六本木エリアは、純粋な加圧トレーニングスタジオというのが見つからなくて、以下のような感じ。

六本木
• THE CLINIC（ザ・クリニック）
  美容皮膚クリニックと加圧トレーニングを組み合わせたプログラム（その分料金は高い）
• 加圧KARATE ダイエットクラス
  加圧と極真空手をMIXしたダイエットプログラム
• Beauty-k
  「富裕層加圧トレーニング」というだけに料金はセレブ級（訪問制プログラム）

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■白金・麻布十番・目黒エリア