加圧トレーニングも、もう何週目だかわからなくなってきまして。。。まぁ、それくらい習慣になっちゃっているわけです。

この間、加圧トレーニングから帰ってきて、鏡を見てふと気づいたのですが、目の充血がひいている！1日中仕事でパソコンに向かっているため（しかもコンタクトだし）、目の充血はもう仕方がないことではあったんですけど、加圧やった日は目の赤くなり方が軽いんですよ。真っ白っていうわけにはさすがにいかないものの、やっぱり血行がよくなっている証拠ですねぇ。


★ビルベリーエキスを1粒中に200mgと贅沢配合！安心の国内生産♪高濃度アイケアサプリ！ブルー...

[フィットネス] ブログ村キーワード

コアリズムとやらが、巷ではブームなんですかー。ウェストの「くびれ」ができるエクササイズらしいですが、私は加圧トレーニングでがんばります。。。


【正規販売店】コアリズム芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品はココ！杉本彩さ...

週1回の加圧がすっかり習慣となって、身体の変化はこのブログで綴っているとおり。3ヶ月以上が経過したところで、ふと気づいたのですが、

体型が立体的

になりましたね。

何も運動していない時って、上半身は筋肉が落ちて細く（というか薄っぺらい）、そのぶん贅肉は重力で下半身に集中…、というようなアンバランスな状況だったのが、

加圧トレーニングによって下半身はもちろん、背中や胸といった上半身もしっかり鍛えて筋肉をつけることで、薄っぺらかった上半身に（いい意味で）厚みがでて、立体的なボディになってきた感があります。