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2008年06月


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[PR] 藤原紀香 「趣味:女磨き

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加圧は目の充血にも効く!?

加圧トレーニングも、もう何週目だかわからなくなってきまして。。。まぁ、それくらい習慣になっちゃっているわけです。

この間、加圧トレーニングから帰ってきて、鏡を見てふと気づいたのですが、目の充血がひいている!1日中仕事でパソコンに向かっているため(しかもコンタクトだし)、目の充血はもう仕方がないことではあったんですけど、加圧やった日は目の赤くなり方が軽いんですよ。真っ白っていうわけにはさすがにいかないものの、やっぱり血行がよくなっている証拠ですねぇ。


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立体ボディになってきた!?

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週1回の加圧がすっかり習慣となって、身体の変化はこのブログで綴っているとおり。3ヶ月以上が経過したところで、ふと気づいたのですが、

体型が立体的

になりましたね。

何も運動していない時って、上半身は筋肉が落ちて細く(というか薄っぺらい)、そのぶん贅肉は重力で下半身に集中…、というようなアンバランスな状況だったのが、

加圧トレーニングによって下半身はもちろん、背中や胸といった上半身もしっかり鍛えて筋肉をつけることで、薄っぺらかった上半身に(いい意味で)厚みがでて、立体的なボディになってきた感があります。

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