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2009年03月


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[PR] 藤原紀香 「趣味:女磨き

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加圧トレーニングと健康診断


気がつけば、加圧トレーニングを始めて1年が経過。週1回のゆったりペースなので「え、もうそんなに経ったんだっけ…」という感じなのですが、飽きっぽい私が1年も続けられたというのは、やはり加圧トレーニングの効果を実感できているからこそ。

効果といえば、この間、年1回の健康診断で、実際数値が下がってましたよ。昨年、一昨年のデータと比較すると、ほとんどの項目で変化が見られない中、加圧を始めて1年経った今年は、

悪玉コレステロール値が明らかに減少している!

加圧トレーニングを行うことで分泌される成長ホルモンには、若返りだけではなくコレステロール値を改善する(善玉を増やす、悪玉を減らす)働きもあるそうなので、やはりこれは加圧トレーニングのおかげと思ってます。


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