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加圧トレーニング 第7週

加圧トレーニング7回目。体験トレーニングとあわせると、加圧を始めてもう2ヶ月経過、ということになります。どれだけ続くかなーと思ってたのですが、身体が引き締まってきたり軽くなってきたりしてるのを実感できているせいか、当分続けられそうな勢いですね、これは。

前回は体調のせいか、締めつける痛みがひどかったために腕の加圧を緩くしてもらったので、今回は多少がんばってみたのですけど・・・

・・・やっぱり脚に比べると腕の方は加圧するとちぎれるように痛い。。。このところ腕にポツポツと赤い斑点が出る程度だったのが、今回は初回の時と同じく、ベルトを巻いたところから下が帯のように赤くなってしまいました(腫れとか痛みとかはないんですが見た目が・・・まだ夏でなくてよかったけれど)。

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