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加圧トレーニング第10週&第11週

親ブログには書いたのですが、加圧トレーニングを始めてから、せっかくなので筋肉を効率的につけたくなって、サプリメントを飲み始めました。
→記事:「DHCアミノ酸サプリメントと加圧トレーニング

具体的には、BCAAやカルニチン、オルニチンといったアミノ酸が、筋肉の元になったり、筋肉のダメージの回復を助けてくれるそうで、運動の前後や就寝前に飲むことで効率よく運動できるとか。

ということで、DHCの複合サプリ もりもりiconというサプリメントをまとめ買い。
iconiconDHC 複合サプリ もりもり icon

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