加圧トレーニングでボディデザイン！

加圧トレーニングも3ヶ月目に突入。体重はそれほど減ってないんですが、たぷたぷ・ぶよぶよしてたお腹、腰周り、ヒップが引き締まって、見た目がやはり全然違います。筋力がついて身体も軽いし。

もし加圧を始めずに、以前のように運動ゼロの毎日をこの先も続けていたら・・・、足腰が弱りに弱って老後はどうなっちゃってただろう・・・、とこの頃思うんですよね。いやほんとに考えると恐ろしい。