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夏のビールと加圧トレーニング

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このところ忙しくて、加圧トレーニングも毎週通っていたのが時々、隔週になってしまうことも。加圧以外にはまったく運動をしていない状態なのに、ビールを毎日飲んでたら、どうも腰回りに、加圧を始める前のプヨプヨした「たるみ」が再発してしまった模様。

で、加圧を2週間ぶりにやった次の日に、ふと気がつけば、腰回りのプヨプヨ感が減ってる!?加圧トレーニングの効果にまたまた実感したわけです(その前にビールには気をつけなきゃ…)。


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