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加圧トレーニングでダイエット…再開

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うぅ…、加圧トレーニングのジムに通うのが、とうとう2週間以上も空いてしまいました。これからは週1回のペースをとりもどさなくては…と、気を取り直して久々の加圧に。

加圧トレーニング以外はまったく運動をしないので、加圧をやらないと即座にサボったつけがでてきてしまうんですが、とにかく真っ先に表れるのが、お腹まわりと腰まわり。

なのに、トレーニングをした翌日には、そうした贅肉のたるみが解消してしまうのが、不思議なんですけど、嘘じゃなくほんとの話。(さすがに久しぶりの運動で、腹筋の筋肉痛がかなりきてますが。)やはり、週1回の加圧トレーニングでダイエット&ボディラインの維持、こころがけないと。。。

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