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加圧トレーニングの効果として、以前に「血行がよくなる加圧トレーニング」という記事を書きましたが、実はもうひとつ血流に関する効果があるんです。

それは、

血管が若返る！

血管は加齢によって硬くなり（これが進行したのが動脈硬化）、血流が悪くなっていきます。が、加圧を繰り返すとNO（一酸化窒素）が分泌され、血管内皮細胞が軟らかくなります。つまり、加圧トレーニングを継続的に行うと、血管が弾力性を取り戻し、若返るというわけです。

ちなみに、DHCで、シトルリンという加圧トレーニングと同じ効果を得られるサプリメントが発売になりました。なので近頃は、加圧トレーニングスタジオに通う日以外、このシトルリンを飲んで血管の若返りをさらに促進しようとしている次第。


DHC サプリメント シトルリン
日本でスイカから発見されたアミノ酸の一種。吸収され変化する途中で、「NO（一酸化窒素）」を発生させ、めぐりをよくする働きをするため、今、もっとも注目されている成分の一つです。