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加圧トレーニング2年突破!


このブログの更新はだいぶさぼってしまってますが、加圧トレーニングはなんとか月3~4回続いてます、はい。

加圧トレーニングをはじめて、3年目に入りました。大人になってから、これだけ長続きした習い事ってなかったんではないかと思うんですが。やっぱり、週1回(忙しければ2週間に1回)ののんびりペースっていうことや、好きな曜日・時間帯に通えるってことが、長続きのポイントですかね。。。

それにもちろん、加圧トレーニングの「効いてる!」っていう感覚もあるからだと思います(効果を感じられなかったら、ここまで続いてませんって)。まぁこれだけ続けてると、やめたらどこまで戻っちゃうんだか怖くてやめられないっていう、山ほど飲んでるサプリメントと同じ状況になってるんですけどね(笑)。


最近、脚痩せにも興味持ち始めて、まずはこれ買ってみました。DHCの着圧ソックス。普通の着圧ソックスは圧力が強すぎて履いたまま寝てはいけないものなのですが、これは緩めの圧力なので就寝時でもOK。ひざ上まであるので太もも痩せにも期待!?
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DHC 着圧オーバーニーソックス icon

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