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加圧トレーニング 第1週

加圧トレーニング体験から1週間。身体に異常も見られなかったので、いよいよ入会してトレーニングスタート。加圧トレーニングは週1~2回が限度のため、私は週1回のペースで通うことにします。

初回時には、1回あたりの利用料金(7500円)の他に入会金が必要で、「OZ」の場合、今はオープニングキャンペーンで入会金2万円のところが、半額の1万円。10回分の料金で11回利用できる回数券も購入して、少しでもかかる費用を安く。。。

で、1回目なんですが、体験用メニューとは内容も変わり、始める前に自分の気になる(鍛えたい)部位をトレーナーさんと話して、そこを強化できるようなメニューを組んでもらいました。

それにしても、自分の腹筋の衰えを痛感。だからこそ鍛えなきゃいけないんですけど、思うように手足が持ち上がらず、ただバタバタと動かしているだけの無様な腹筋運動・・・。

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